Yoga

Op veler verzoek hebben wij bij Budofit Yoga op het rooster gezet en met succes!
Elke week zijn er weer veel mensen die het leuk vinden om met de yoga mee te doen en ze gaan allemaal met een glimlach naar huis

Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk 'eenheid'. Yoga wordt al vele duizenden jaren beoefend en is overgekomen vanuit India. Het was oorspronkelijk een manier om tot jezelf te komen en om eerlijk te zijn is er in die vele jaren nog niet veel 
veranderd.

Het is een combinatie van flexibiliteit, lenigheid en ontspanning door middel van inspanning. Erover vertellen is een ding, maar beleven een tweede.