Hiit

High Intensity Interval Training, of Hiit, is een vorm van training die steeds populairder wordt. Het is een zeer gevarieerde vorm van training met een hoge intensiteit en korte pauzes.

De reden dat steeds meer mensen kiezen voor Hiit is simpel:

- Het kost weinig tijd en levert maximaal resultaat!
- Je metabolisme krijgt een enorme boost. Tot wel 24 uur na je training!
- Je training is tot wel 50% effectiever dan traditioneel krachttraining. 

Kom lekker meedoen en ervaar wat Hiit voor je kan doen!

 

Bekijk het rooster